{"id":23974,"date":"2021-12-21T10:30:48","date_gmt":"2021-12-21T13:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/b2midia.com.br\/?p=23974"},"modified":"2021-12-21T10:30:48","modified_gmt":"2021-12-21T13:30:48","slug":"janeiro-branco-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/janeiro-branco-saude-mental\/","title":{"rendered":"Enero Blanco: salud mental en tiempos de pandemia"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfC\u00f3mo celebrar el &#039;Enero Blanco&#039; en la empresa?<\/h2>\n<p>Varios debates ganaron protagonismo debido a la pandemia, y la salud mental fue uno de esos temas. Estuvo m\u00e1s presente en el mundo empresarial, lo que acab\u00f3 animando a muchas empresas a cambiar su enfoque y mirar m\u00e1s de cerca a sus empleados.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de afrontar el coronavirus, que ha cambiado dr\u00e1sticamente nuestra rutina a pesar de que las cosas ya estaban mejor, tambi\u00e9n tenemos que afrontar las consecuencias de estos cambios, que han hecho<span style=\"color: #ff00ff;\">\u00a0<strong>Las tasas de depresi\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s y otras enfermedades mentales aumentaron de manera alarmante.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>En mayo de 2020, <span style=\"color: #ff00ff;\">oh\u00a0<\/span><span style=\"color: #fc587c;\"><a style=\"color: #fc587c;\" href=\"https:\/\/vocerh.abril.com.br\/voce-rh\/o-ano-da-saude-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff00ff;\">Instituto Bem do Estar y NOZ Investigaci\u00f3n e Inteligencia<\/span><\/a><\/span>\u00a0realiz\u00f3 una encuesta en Brasil, con m\u00e1s de 1.500 personas. Este estudio mostr\u00f3 que 53% de los encuestados ten\u00edan cambios de humor debido al aislamiento y otros problemas relacionados con la pandemia, como el miedo y la incertidumbre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"janeiro branco aligncenter wp-image-23978 size-full\" title=\"enero blanco\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mental-health.png\" alt=\"janeiro branco\" width=\"128\" height=\"128\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A principios de a\u00f1o es muy com\u00fan que reflexionemos m\u00e1s sobre nuestra vida en todos los \u00e1mbitos, y por supuesto la salud, tanto f\u00edsica como mental, no quedar\u00eda fuera de estos pensamientos. Por lo tanto, en enero, el<span style=\"color: #ff00ff;\">\u00a0<strong>&#039;Enero blanco&#039;<\/strong>\u00a0<\/span>Campa\u00f1a brasile\u00f1a que tiene como objetivo llamar nuestra atenci\u00f3n sobre problemas de salud psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Consulta algunas ideas sobre c\u00f3mo promover acciones con este prop\u00f3sito en las empresas:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Conferencias, c\u00edrculos de conversaci\u00f3n y talleres con un especialista en salud mental;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Uno de los tratamientos m\u00e1s eficaces para los distintos tipos de enfermedades mentales es el asesoramiento psicol\u00f3gico. Traer a un especialista para discutir este tema con los empleados puede ser el primer paso para que busquen ayuda o animen a otro colega a buscar tratamiento. Obtener una asociaci\u00f3n con descuento puede ser de gran ayuda para los empleados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Lleva el tema a la\u00a0<\/strong><strong><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/categoria\/corporativa\/\">comunicaci\u00f3n interna<\/a><\/strong><strong>;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hablar de salud mental sigue siendo un tab\u00fa para muchos, pero abordar este tema es importante, precisamente para desmitificar este prejuicio que a\u00fan pende sobre ella. Centrarse en temas relacionados, como: alimentaci\u00f3n saludable, ejercicio, aficiones\u2026 y c\u00f3mo pueden ser eficientes en el cuidado de la salud mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Recordar a los empleados sobre el seguro m\u00e9dico y las especialidades disponibles como psiquiatr\u00eda y psicolog\u00eda;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si la empresa ofrece un plan de salud para los empleados, es interesante comprobar si cuenta con las especialidades mencionadas anteriormente. Anime a los empleados a utilizarlos cuando sea necesario.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Invertir en acciones y programas de humanizaci\u00f3n en el lugar de trabajo;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hoy en d\u00eda existe una gama de opciones sobre c\u00f3mo implementar\u00a0<span style=\"color: #ff00ff;\"><a style=\"color: #ff00ff;\" href=\"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/cuidados-com-a-humanizacao-nas-empresas\/\">acciones de humanizaci\u00f3n<\/a>,<\/span>\u00a0y transformar la empresa en un lugar m\u00e1s agradable y acogedor. Vea qu\u00e9 estrategia tiene m\u00e1s sentido para su realidad y solicite su opini\u00f3n a sus empleados para entender si va por el camino correcto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Semana con actividades como yoga y meditaci\u00f3n guiada;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Invite a un profesional a dar una \u201clecci\u00f3n\u201d y anime a los empleados a participar. Practicar alguna actividad f\u00edsica tambi\u00e9n forma parte del autocuidado y es muy importante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Empodere a sus l\u00edderes;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Un l\u00edder debe ser un buen ejemplo a seguir, al fin y al cabo su poder de influencia puede hacer que un empleado se reproduzca o est\u00e9 de acuerdo con diferentes posiciones, y hasta el momento eso est\u00e1 bien, siempre y cuando dichas posiciones sean positivas, \u00bfno? Teniendo esto en cuenta, es importante que ofrezcas a estos l\u00edderes las condiciones para desarrollar un desempe\u00f1o consciente y psicol\u00f3gicamente estable, donde sus seguidores se sientan c\u00f3modos con su empat\u00eda y actitud.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-26178 size-full\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-4-e1638979789454.png\" alt=\"\" width=\"1536\" height=\"195\" title=\"\"><\/p>\n<p>Los trastornos mentales son como una pandemia silenciosa que va creciendo a\u00f1o tras a\u00f1o. Necesitamos hablar m\u00e1s del tema y discutirlo a diario, para demostrar que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestra salud f\u00edsica.<\/p>\n<p>En septiembre de este a\u00f1o, B2 realiz\u00f3 un Webinar con la Gerente de Salud Integral del Grupo Botic\u00e1rio, Suelen Rodrigues, para hablar sobre Salud en el Mundo Empresarial, y puedes verlo<span style=\"color: #fc587c;\"> <a style=\"color: #fc587c;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=TJ5_oGLmQXE&amp;t=3s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">haciendo clic aqu\u00ed.\u00a0<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como celebrar o &#8216;Janeiro Branco&#8217; na empresa? Diversas discuss\u00f5es ganharam protagonismo por conta da pandemia, e a sa\u00fade mental foi uma dessas pautas. Ela esteve mais presente no mundo corporativo, o que acabou incentivando muitas empresas a mudarem sua abordagem e olharem com mais aten\u00e7\u00e3o para seus colaboradores. Al\u00e9m de estarmos lidando com o coronav\u00edrus, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5,35],"tags":[],"class_list":["post-23974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacao-interna","category-corporativo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}