{"id":25215,"date":"2021-07-06T10:46:23","date_gmt":"2021-07-06T13:46:23","guid":{"rendered":"https:\/\/b2midia.com.br\/?p=25215"},"modified":"2021-07-06T10:46:23","modified_gmt":"2021-07-06T13:46:23","slug":"home-office-e-bem-estar-e-possivel-aliar-os-dois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/home-office-e-bem-estar-e-possivel-aliar-os-dois\/","title":{"rendered":"Home office y bienestar: \u00bfes posible combinar ambos?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo mantener el equilibrio cuando el lugar reservado para el descanso se convierte en una oficina, una sala de reuniones, una escuela infantil o una universidad? S\u00f3lo pensar en la fren\u00e9tica rutina que invadi\u00f3 los hogares de muchos profesionales en tiempos de pandemia ya nos hace sentir <a href=\"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/colaboradores-que-nao-tiveram-home-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cansado<\/a>, \u00bfno es lo mismo? Despu\u00e9s de todo, combinar todos estos compromisos con las tareas dom\u00e9sticas y la vida familiar es realmente un desaf\u00edo.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfes posible hacer que la vida en la oficina en casa sea agradable?<\/p>\n<p>Sin duda, esto es lo que revelan dos encuestas realizadas en 2019. La primera, realizada en Estados Unidos por <u><a href=\"https:\/\/www.oberlo.com.br\/blog\/estatisticas-home-office\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Laboratorios de b\u00fahos<\/a><\/u>, <strong>71%<\/strong> de los entrevistados declararon estar contentos y satisfechos con el modelo remoto. El segundo, el informe \u201cEstado del Trabajo Remoto\u201d, elaborado por <u><a href=\"https:\/\/lp.buffer.com\/state-of-remote-work-2020\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buffer y AngelList<\/a><\/u>, con la participaci\u00f3n de alrededor de 3.500 trabajadores remotos repartidos por todo el mundo: <strong>98% afirm\u00f3 que quiere seguir trabajando desde casa y 97% recomienda este formato a otras personas.<\/strong>.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s ahora te est\u00e9s preguntando: \u201c\u00bfY aqu\u00ed en Brasil?\u201d Cr\u00e9ame, no es diferente. el empuj\u00f3n <em>Experiencia del empleado de la FIA<\/em> desarrollado por <u><a href=\"https:\/\/economia.uol.com.br\/noticias\/redacao\/2021\/05\/31\/ficar-em-casa-da-trabalho-mas-home-office-veio-para-ficar-dizem-pesquisas.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FEEx<\/a><\/u> en 2020, demostr\u00f3 que 91% de empleados de 213 empresas brasile\u00f1as consideraban excelente o bueno el trabajo desde casa.<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Ventajas de trabajar desde casa<\/strong><\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Flexibilidad de horarios<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Adi\u00f3s al tr\u00e1fico<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Productividad incrementada<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Reducci\u00f3n de costos<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Conveniencia<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Comodidad<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Aumento de la calidad de vida.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>Pero entonces, \u00bfqu\u00e9 es capaz de aliar esta receta? <a href=\"https:\/\/b2midia.com.br\/es\/animacao-manual-anti-preguica-no-home-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">oficina en casa<\/a> y bienestar? Para ayudarte a responder, en B2 hemos preparado algunos consejos. \u00a1\u00c9chale un vistazo!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25222 aligncenter\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/46-1-300x300.png\" alt=\"bem-estar\" width=\"144\" height=\"144\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Enfoque y fuerza en los objetivos. <\/strong><\/span><\/p>\n<p>Para tener un viaje remoto exitoso, la planificaci\u00f3n, la organizaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n son esenciales. Elimina las distracciones para que puedas realizar tareas dentro del d\u00eda acordado. De esta forma no ser\u00e1 necesario exceder el horario laboral previsto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25226 aligncenter\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/47-300x300.png\" alt=\"bem-estar\" width=\"155\" height=\"154\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Invierte en tiempo libre<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Uno de los beneficios de trabajar desde casa es ganar m\u00e1s tiempo para uno mismo. Diga adi\u00f3s a todo ese tiempo perdido yendo y viniendo atrapado en el tr\u00e1fico. Ahora podr\u00e1s pasar m\u00e1s tiempo con familiares y amigos o leer ese libro que dejaste para m\u00e1s tarde.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25229 aligncenter\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/48-300x300.png\" alt=\"bem-estar\" width=\"144\" height=\"144\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Cuidar la salud mental<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Puedes tomar nota, esta es una de las misiones principales. Para evitar mezclar problemas laborales con otros \u00e1mbitos, es muy importante cuidar tu salud mental y emocional. La meditaci\u00f3n y la terapia pueden ser una excelente oportunidad para el autocuidado y el autoconocimiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25232 aligncenter\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/49-300x300.png\" alt=\"bem-estar\" width=\"140\" height=\"140\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Ejercicios de pr\u00e1ctica <\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00a1Sacudamos el esqueleto! No permitas que te instale un estilo de vida sedentario, reactiva tu plan de gimnasio o alarga el sof\u00e1 y comienza hoy. Es fundamental seguir movi\u00e9ndonos. A\u00fan en el cuerpo, preste atenci\u00f3n a la ergonom\u00eda y la nutrici\u00f3n. Estar en casa hace que comer sea m\u00e1s f\u00e1cil<\/p>\n<p>mejor \u00bfno?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25235 aligncenter\" src=\"https:\/\/uwex.b2midia.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/50-300x300.png\" alt=\"bem-estar\" width=\"126\" height=\"125\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Fomentar la pertenencia<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Sigues siendo parte de la empresa. Est\u00e9n atentos a <a href=\"http:\/\/comunica.b2midia.com.br\/pilotoworksphere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aplicaci\u00f3n corporativa<\/a>, u otros canales de comunicaci\u00f3n que la organizaci\u00f3n utilice habitualmente. Participar en actividades promovidas por los equipos de RRHH y CI, y continuar en contacto con los compa\u00f1eros de equipo.<\/p>\n<p>Para concluir, en el estudio <u><a href=\"https:\/\/www.roberthalf.com.br\/blog\/tendencias\/qual-relacao-entre-home-office-e-qualidade-de-vida-rc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">por Robert Half en 2021<\/a><\/u>, 48% de los empleados encuestados respondieron que su calidad de vida mejor\u00f3 en 48% al unirse al <a href=\"https:\/\/worksphere.com.br\/saude-dos-colaboradores-em-home-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">oficina en casa<\/a>. Entonces, \u00bft\u00fa tambi\u00e9n quieres ser parte de este grupo? \u00a1Bienestar y home office pueden ir de la mano!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como se manter equilibrado quando o lugar reservado para relaxar se transforma em escrit\u00f3rio, sala de reuni\u00e3o, col\u00e9gio das crian\u00e7as e faculdade? 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