\t\t\t\t<\/p>\n
oh estr\u00e9s<\/a> \u00e9 considerado um dos males que mais afeta o rendimento das pessoas no ambiente de trabalho. Longas jornadas de trabalho, m\u00e1 atribui\u00e7\u00e3o de responsabilidades, inadequa\u00e7\u00e3o de sal\u00e1rio e conflito com colegas de equipe e superiores est\u00e3o entre as principais causas dessa doen\u00e7a que traz consequ\u00eancias para os colaboradores e para a empresa.<\/p>\n Pessoas que sofrem de estresse est\u00e3o mais predispostas a desenvolver hipertens\u00e3o, gastrite, depress\u00e3o, dist\u00farbios do sono e doen\u00e7as cardiovasculares e, isso reflete no trabalho, diminuindo a produtividade e os lucros da empresa.<\/p>\n Estudos apontam que 70% dos profissionais brasileiros est\u00e3o estressados e que 3,5% do PIB do pa\u00eds \u00e9 perdido com custos relacionados ao estresse no trabalho.<\/p>\n Para a auxiliar administrativa, Daiane Lemes, a sexta-feira \u00e9 o dia mais estressante no trabalho \u201cNesse dia eu me sinto mais travada nas minhas tarefas, esque\u00e7o o celular na mesa dos colegas e at\u00e9 de ligar para algum cliente, enfim, \u00e9 uma tortura\u201d, conta.<\/p>\n A mem\u00f3ria \u00e9 como um banco de dados, onde o c\u00e9rebro guarda informa\u00e7\u00f5es factuais e de procedimentos, explica o neurologista Ant\u00f4nio Ferreira. \u201cQuando voc\u00ea est\u00e1 cansado demais, seu corpo tende a produzir menos, a sua concentra\u00e7\u00e3o diminui e voc\u00ea pode esquecer como fazer atividades rotineiras, sem contar o famoso, deu branco\u201d.<\/p>\n Al\u00e9m do teste de mem\u00f3ria, a coordenadora de recursos humanos, S\u00f4nia Santos, afirma que a realiza\u00e7\u00e3o de gin\u00e1stica laboral<\/strong> \u2013 t\u00e9cnica de exerc\u00edcios que melhora o condicionamento f\u00edsico e psicomotor \u2013 permite alcan\u00e7ar n\u00edveis de produ\u00e7\u00e3o mais elevados e ajuda no bem-estar do funcion\u00e1rio.<\/p>\n Promover melhores condi\u00e7\u00f5es de trabalho, responsabilidades mais adequadas e elogios por tarefas bem feitas tamb\u00e9m s\u00e3o a\u00e7\u00f5es uteis para reduzir o estresse e, aumenta a autoconfian\u00e7a dos colaboradores, proporcionando um ambiente de trabalho mais agrad\u00e1vel e que todos saem ganhando.<\/p>\n Confira no v\u00eddeo abaixo 4 dicas para ser mais confiante no trabalho:<\/p>\n BAIXE AQUI ESSE V\u00cdDEO E INCLUA NOS CANAIS DIGITAIS DA SUA EMPRESA<\/a><\/p>\nA psic\u00f3loga Vanusa Dion\u00edsia afirma que as empresas s\u00e3o respons\u00e1veis pelo bem-estar dos funcion\u00e1rios no ambiente de trabalho e que, para medir o n\u00edvel de cansa\u00e7o da equipe podem aplicar testes de mem\u00f3ria.<\/h3>\n
Teste como est\u00e1 sua mem\u00f3ria! Haga clic aqu\u00ed<\/a> e veja o que separamos pra voc\u00ea. Compartilhe com sua equipe.<\/span><\/strong><\/h4>\n