Animação | Banho quente x frio. Quais os benefícios?

Você sabia que a temperatura da água do banho pode influenciar na sua saúde? Tanto o banho quente, como o de água fria pode proporcionar diversos benefícios. O banho quente, te proporciona uma experiência relaxante, já que permite uma melhor reflexão e/ou meditação, além de diminuir a tensão muscular, o cansaço e o estresse do dia a dia.  Já o banho gelado, apesar de ser desconfortável para muitas pessoas, é uma excelente forma de, logo após acordar, combater o cansaço e deixar a pessoa mais disposta para realizar as atividades do dia a dia. Legal né, já sabia dessas informações?

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