Devido a pandemia de coronavírus muitas pessoas estão em quarentena absoluta, e nesta mudança de rotina é muito comum deixarmos de ter alguns hábitos importantes, como a prática de alguma atividade e isso é imprescindível para a manutenção da nossa saúde. Praticar 30 minutos de algum tipo de exercício já é o suficiente para o seu corpo e mente.
Compartilhe com seus colegas de trabalho e demais colaboradores da empresa a importância de permanecer ativo, principalmente em momentos como o atual.
