¿Cómo celebrar el 'Enero Blanco' en la empresa?
Varios debates ganaron protagonismo debido a la pandemia, y la salud mental fue uno de esos temas. Estuvo más presente en el mundo empresarial, lo que acabó animando a muchas empresas a cambiar su enfoque y mirar más de cerca a sus empleados.
Además de afrontar el coronavirus, que ha cambiado drásticamente nuestra rutina a pesar de que las cosas ya estaban mejor, también tenemos que afrontar las consecuencias de estos cambios, que han hecho Las tasas de depresión, ansiedad, estrés y otras enfermedades mentales aumentaron de manera alarmante.
En mayo de 2020, oh Instituto Bem do Estar y NOZ Investigación e Inteligencia realizó una encuesta en Brasil, con más de 1.500 personas. Este estudio mostró que 53% de los encuestados tenían cambios de humor debido al aislamiento y otros problemas relacionados con la pandemia, como el miedo y la incertidumbre.
A principios de año es muy común que reflexionemos más sobre nuestra vida en todos los ámbitos, y por supuesto la salud, tanto física como mental, no quedaría fuera de estos pensamientos. Por lo tanto, en enero, el 'Enero blanco' Campaña brasileña que tiene como objetivo llamar nuestra atención sobre problemas de salud psicológica.
Consulta algunas ideas sobre cómo promover acciones con este propósito en las empresas:
- Conferencias, círculos de conversación y talleres con un especialista en salud mental;
Uno de los tratamientos más eficaces para los distintos tipos de enfermedades mentales es el asesoramiento psicológico. Traer a un especialista para discutir este tema con los empleados puede ser el primer paso para que busquen ayuda o animen a otro colega a buscar tratamiento. Obtener una asociación con descuento puede ser de gran ayuda para los empleados.
- Lleva el tema a la comunicación interna;
Hablar de salud mental sigue siendo un tabú para muchos, pero abordar este tema es importante, precisamente para desmitificar este prejuicio que aún pende sobre ella. Centrarse en temas relacionados, como: alimentación saludable, ejercicio, aficiones… y cómo pueden ser eficientes en el cuidado de la salud mental.
- Recordar a los empleados sobre el seguro médico y las especialidades disponibles como psiquiatría y psicología;
Si la empresa ofrece un plan de salud para los empleados, es interesante comprobar si cuenta con las especialidades mencionadas anteriormente. Anime a los empleados a utilizarlos cuando sea necesario.
- Invertir en acciones y programas de humanización en el lugar de trabajo;
Hoy en día existe una gama de opciones sobre cómo implementar acciones de humanización, y transformar la empresa en un lugar más agradable y acogedor. Vea qué estrategia tiene más sentido para su realidad y solicite su opinión a sus empleados para entender si va por el camino correcto.
- Semana con actividades como yoga y meditación guiada;
Invite a un profesional a dar una “lección” y anime a los empleados a participar. Practicar alguna actividad física también forma parte del autocuidado y es muy importante.
- Empodere a sus líderes;
Un líder debe ser un buen ejemplo a seguir, al fin y al cabo su poder de influencia puede hacer que un empleado se reproduzca o esté de acuerdo con diferentes posiciones, y hasta el momento eso está bien, siempre y cuando dichas posiciones sean positivas, ¿no? Teniendo esto en cuenta, es importante que ofrezcas a estos líderes las condiciones para desarrollar un desempeño consciente y psicológicamente estable, donde sus seguidores se sientan cómodos con su empatía y actitud.
Los trastornos mentales son como una pandemia silenciosa que va creciendo año tras año. Necesitamos hablar más del tema y discutirlo a diario, para demostrar que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestra salud física.
En septiembre de este año, B2 realizó un Webinar con la Gerente de Salud Integral del Grupo Boticário, Suelen Rodrigues, para hablar sobre Salud en el Mundo Empresarial, y puedes verlo haciendo clic aquí.
