A prática regular de atividades físicas oferece várias vantagens para o corpo e a mente. E você sabia que uma vida mais dinâmica também pode auxiliar os colaboradores nas atividades cotidianas do trabalho? Sim, manter um equilíbrio saudável é ideal para se tornar um profissional mais eficaz.
Confira neste artigo, como a TV Corporativa e o App Corporativo podem auxiliar a motivar os colaboradores a praticar exercícios físicos.
O aspecto mais notável para aqueles que iniciam a prática de exercícios físicos é a redução do nível de tensão, principalmente para os colaboradores que passam o dia inteiro em frente ao computador. Através da prática consistente, o organismo gera endorfina, uma substância natural que reduz a tensão e aprimora o estado de espírito.
De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Geórgia, a realização de atividades físicas pode auxiliar na preservação das capacidades cognitivas durante o envelhecimento. Além disso, o estudo demonstra a relevância das atividades físicas para o cérebro, especialmente quando este não está operando em sua capacidade ideal. Isso ocorre porque as atividades físicas têm um impacto significativo nas funções executivas do cérebro. Essas funções estão ligadas à habilidade de conectar informações distintas, planejar ações e lidar eficientemente com distrações.
Incentivando os colaboradores a adotar novos hábitos
Incentivar os colaboradores a praticar exercícios pode trazer uma série de benefícios, tanto para empresa como para os colaboradores. Primeiramente, a atividade física regular está correlacionada com melhorias na saúde geral dos funcionários, resultando em menor incidência de doenças e absenteísmo reduzido.
Além do que, os exercícios promovem aumento dos níveis de energia, concentração e produtividade, o que impacta positivamente o desempenho no ambiente de trabalho. Programas de atividade física também podem fortalecer o espírito de equipe e a coesão entre os colaboradores, melhorando as relações interpessoais e a colaboração. Ao investir no bem-estar dos funcionários através do estímulo à prática de exercícios, as empresas demonstram preocupação genuína com seus times, o que pode aumentar a satisfação no trabalho, a retenção de talentos e, por consequência, a eficiência e os resultados organizacionais.
A combinação da TV Corporativa e do App Corporativo pode se revelar uma solução poderosa no incentivo à prática de exercícios entre os colaboradores. A TV Corporativa pode ser utilizada para transmitir informações visuais e motivacionais em áreas comuns, como salas de descanso ou refeitórios. Por sua vez, o App Corporativo oferece um canal mais personalizado e interativo. Através do aplicativo, os colaboradores podem acessar planos de exercícios, aulas virtuais, guias de treinamento e até mesmo registrar suas atividades físicas.
Confira abaixo, estratégias para Incentivar a prática de exercícios:
1. Campanhas motivadoras na TV Corporativa: Utilize a TV Corporativa para transmitir histórias inspiradoras de colegas que adotaram um estilo de vida mais ativo. Além disso, compartilhe dados e informações sobre os benefícios do exercício e como ele pode impactar positivamente o desempenho no trabalho.
2. Transmita um conteúdo visualmente atraente: Ao criar conteúdo para a TV Corporativa, é importante manter a mensagem clara e objetiva, com informações precisas e de fácil entendimento. Os vídeos podem ser uma ferramenta poderosa para conscientizar os colaboradores. Uma das opções é exibir a animação que produzimos e que está disponível para download gratuito no formulário ao final deste artigo.
3. Desafios de bem-estar no APP Corporativo: Crie desafios semanais ou mensais de bem-estar por meio do APP Corporativo. Registre passos, minutos de atividade ou até mesmo a frequência de pequenas pausas ativas. Ofereça recompensas simbólicas ou reconhecimento aos participantes.
4. Agendamento de lembretes no APP: Configure lembretes regulares no APP para incentivar os colaboradores a se levantarem, alongarem-se ou darem uma breve caminhada. Essas pausas ativas podem revigorar a mente e melhorar a concentração. Você pode fazer isso através da função de envio agendado de alertas e de push notifications.
Em resumo, a prática regular de exercícios físicos não apenas beneficia a saúde física e mental, mas também contribui para um aumento na produtividade, na concentração e no espírito de equipe. Através da combinação inteligente da TV Corporativa e do App Corporativo, as empresas podem potencializar seus esforços para incentivar os funcionários a adotarem um estilo de vida ativo.
Se você está interessado em descobrir como as nossas soluções de TV Corporativa e App Corporativo podem revolucionar a forma como você se comunica com os seus colaboradores, convidamos você a explorar mais sobre as nossas soluções.
E para ajudar você a comunicar esse tema tão importante junto aos seus colaboradores, preparamos esse vídeo que pode ser baixado gratuitamente no formulário abaixo.
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